Se realiza sobre un trampolín individual en el que brincamos repetidamente poniendo a prueba nuestra resistencia.
“¡Es la clase perfecta para hacer el cardio del día!”
Se desarrolla sobre una hamaca suspendida. Combina yoga, danza aérea y pilates para tonificar tu cuerpo y obtener conciencia corporal.
“Balance, fuerza, coordinación y arte.”
Pole Fitness o Sport nace del pole dance pero se centra en la técnica. (acrobacias, giros, figuras, etc) y deja de lado la parte exótica y sensual.
“Gira, libérate, exprésate: ¡siéntete bien!”
Es una actividad que mezcla el yoga, el pilates, la danza y entrenamiento funcional para crear un entrenamiento muy completo y efectivo.
“Esforzándote por alcanzar a ser la mejor versión de ti misma”
Uno de los estilos de Yoga que se basa en la encadenación de una serie de movimientos ayudados por la respiración.
“Respira, estira y amplía tu mente.”
Es una clase de danza fusión (contemporánea, jazz, hiphop, urbana, pop) donde fortalecerás gluteos, piernas y abdomen, haciendo el cardio más dinámico y entretenido.
“Glúteos, piernas y abdomen… ¡y muuuuucho ritmo!”